บทแผ่เมตตา การแผ่เมตตา คืออะไร บทกรวดน้ำ ให้เจ้ากรรมนายเวร

แผ่เมตตาให้ตนเอง สัพเพ มนุสสา สัพเพ วินิปาติกา อะเวรา โหนตุ อัพยาปัชฌา โหนตุ อะนีฆา โหนตุ ( บทสวดแผ่เมตตาให้ตนเอง   แผ่เมตตาให้ศัตรู ปลดบล็อคตัวเอง ฟังให้จบ ชีวิตดีขึ้นทันตา แผ่เมตตาให้ศัตรู ปลดบล็อคตัวเอง ฟังให้จบ ชีวิตดีขึ้นทันตา แผ่เมตตาให้ศัตรู ปลดบล็อคตัวเอง ฟังให้จบ ชีวิตดีขึ้นทันตา.

บทแผ่เมตตาให้ตนเองและผู้อื่น บทแผ่เมตตา มีหลายแบบ เช่น เมตตาแบบทั่วไป บทสวดแผ่เมตตาให้ตนเอง ให้ผู้อื่น  สัพเพ สัตตา. สัตว์ทั้งหลาย. ที่เป็นเพื่อนทุกข์. เกิดแก่เจ็บตาย. ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น อะเวรา. จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด. อย่าได้มีเวรแก่กันและกันเลย. อัพะยาปัชฌา. จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้.  ทุกเมื่อยามไม่เฉพาะในยามโรคระบาด บทแผ่เมตตาให้ตนเองเพื่อจะได้รับได้มีพลังคลื่นความปรารถนาดีให้ตนเองเป็นสุข มีอุปการะยิ่ง.

บทแผ่เมตตาให้ตนเอง   บทแผ่เมตตาให้ตนเอง อะหัง สุขิโต โหมิ ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข อะหัง นิททุกโข โหมิ ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากความทุกข์ อะหัง อะเวโร โหมิ ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากเวร อะหัง อัพยาปัชโฌ

แผ่เมตตาให้ตนเอง   ที่ยิ้มแย้มแจ่มใส ท าให้อยู่กันด้วยความอบอุ่น. ไว้วางใจกัน ปราศจากความระแวงกันและกัน เป็นเหตุให้ไม่เบียดเบียนกันแต่จะอุดหนุนเกื้อกูลกันและกัน. ด้วยน้าใสใจจริง. การแผ่เมตตาท่านบอกว่า ให้ฝึกแผ่ให้ตนเอง