บทสวดมนต์ก่อนนอน

บทแผ่เมตตาให้ตนเองและผู้อื่น คือ ความปรารถนา. ดีต่อตนเองอย่างยิ่ง และส่งผ่านความเมตตาให้แก่ผู้อื่นด้วย ซึ่งแสดงออกเป็นความรัก. ความปรารถนาดีต่อกัน การแผ่เมตตานั้น กล่าวโดยไม่เจาะจงผู้รับมี5 โดยเจาะจงผู้รับ. มี 3 ทั้งโดยเจาะจง บทแผ่เมตตาให้ตนเองและผู้อื่น   บทแผ่เมตตาให้ตนเองและผู้อื่น บทแผ่เมตตาให้สรรพสัตว์ บทอุทิศส่วนบุญ ส่วนกุศล.

บทแผ่เมตตาให้ตนเองและผู้อื่น สินเชื่อรถแลกเงิน ประกันรถผ่อนเงินสด ครบจบที่เงินติดล้อ บริการสินเชื่อทะเบียนรถทุกประเภทและโบรกเกอร์ประกันวินาศภัยที่มีสาขาให้บริการครอบคลุมทั่วประเทศ.  สินเชื่อรถแลกเงิน ประกันรถผ่อนเงินสด ครบจบที่เงินติดล้อ บริการสินเชื่อทะเบียนรถทุกประเภทและโบรกเกอร์ประกันวินาศภัยที่มีสาขาให้บริการครอบคลุมทั่วประเทศ.  อิติปิ โส ภะคะวา อะระหัง สัมมา สัมพุทโธ วิชชาจะระณะสัมปันโน สุคะโต โลกะวิทู อะนุตตะโร ปุริสะทัมมะสาระถิ สัตถา เทวะมะนุสสานัง พุทโธ ภะคะวาติฯ.

บทแผ่เมตตาให้ตนเองและผู้อื่น   ข้าพเจ้าขออโหสิกรรม กรรมใดที่ข้าพเจ้าได้ทำแก่ผู้ใด ในชาตินี้และชาติใดๆ ก็ตาม ขอให้เจ้ากรรมนายเวร จงอโหสิกรรมนั้นให้แก่ข้าพเจ้า อย่า

บทแผ่เมตตาให้ตนเองและผู้อื่น   อะนีฆา โหนตุ จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีความทุกข์กายทุกข์ใจเลย; สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ จงมีความสุขกาย สุขใจ รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งสิ้นเทอญ. ประโยชน์ 10 ข้อ ของการ