แผ่เมตตาให้ศัตรู ปลดบล็อคตัวเอง ฟังให้จบ ชีวิตดีขึ้นทันตา
แผ่เมตตาให้ศัตรู ปลดบล็อคตัวเอง ฟังให้จบ ชีวิตดีขึ้นทันตา บทสวดแผ่เมตตาให้ตนเอง บทแผ่เมตตาให้ตนเอง. อะหัง สุขิโต โหมิ, ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข ; นิททุกโข โหมิ, ปราศจาก บทสวดแผ่เมตตาให้ตนเอง อิติปิ โส ภะคะวา อะระหัง สัมมา สัมพุทโธ วิชชาจะระณะสัมปันโน สุคะโต โลกะวิทู อะนุตตะโร ปุริสะทัมมะสาระถิ สัตถา เทวะมะนุสสานัง พุทโธ ภะคะวาติฯ.
บทสวดแผ่เมตตาให้ตนเอง การแผ่เมตตาก่อนนอนหรือหลังสวดมนต์ เป็นการบริหารจิตและเจริญปัญญา การแผ่เมตตาเป็นประจำทุกวันจะทำให้เทวดาสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ทั้งเบื้องซ้ายเบื้องขวาเรารับรู้ไปจนถึงสรรพสัตว์ สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ. มีความสุขกายสุขใจ,. รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งสิ้นเถิด. ———————-. สำหรับผู้หญิงสวด.
สัพเพ สัตตา. สัตว์ทั้งหลาย. ที่เป็นเพื่อนทุกข์. เกิดแก่เจ็บตาย. ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น อะเวรา. จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด. อย่าได้มีเวรแก่กันและกันเลย. อัพะยาปัชฌา. จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้. คาถาแผ่ส่วนกุศล. อิทัง เม มาตาปิตูนัง โหตุ สุขิตา โหนตุ มาตาปิตะโร ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่มารดา บิดาของข้าพเจ้า ขอให้มารดา บิดาของข้าพเจ้ามีความสุข อิทัง เม ญาตีนัง โหตุ สุขิตา