บทสวดมนต์ก่อนนอนแบบสั้น บทแผ่เมตตา แผ่ส่วนกุศล พร้อมคำแปล

บทสวดแผ่เมตตาให้ตนเอง ทุติยัมปิ มะยัง ภันเต วิสุง วิสุง รักขะณัตถายะ, ติสะระเณนะ สะหะ ปัญจะ สีลานิ ยาจามะ. บทสวดแผ่เมตตาให้ตนเอง   บทแผ่เมตตาให้ตนเอง อะหัง สุขิโต โหมิ ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข อะหัง นิททุกโข โหมิ ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากความทุกข์ อะหัง อะเวโร โหมิ ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากเวร อะหัง อัพยาปัชโฌ

บทสวดแผ่เมตตาให้ตนเอง โปรดทราบว่า คำแผ่เมตตาให้ตัวเองข้างต้นนั้นเป็นคำสำหรับผู้ชายกล่าว เพราะคำว่า สุขิโต นิทฺทุกฺโข อเวโร อพฺยาปชฺโฌ อนีโฆ สุขี เป็นรูปศัพท์ที่เป็นปุงลิงค์ .  บทแผ่เมตตาให้ตนเอง. อะหัง สุขิโต โหมิ, ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข ; นิททุกโข โหมิ, ปราศจาก  โปรดทราบว่า คำแผ่เมตตาให้ตัวเองข้างต้นนั้นเป็นคำสำหรับผู้ชายกล่าว เพราะคำว่า สุขิโต นิทฺทุกฺโข อเวโร อพฺยาปชฺโฌ อนีโฆ สุขี เป็นรูปศัพท์ที่เป็นปุงลิงค์ .

บทสวดแผ่เมตตาให้ตนเอง   ขอให้ข้าพเจ้ามีความสว่างทั้งทางโลก ทางธรรม ตั้งแต่บัดนี้ตราบเข้าสู่พระนิพพานเทอญ หากมีผู้ใดเคยสร้างเวรสร้างกรรมกับข้าพเจ้า ไม่ว่าจะชาติใดภพใดก็ตาม ข้าพเจ้ายินดีอโหสิกรรมให้. ขอถอนความพยาบาท ความ

บทสวดแผ่เมตตาให้ตนเอง   สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ. มีความสุขกายสุขใจ,. รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งสิ้นเถิด. ———————-. สำหรับผู้หญิงสวด.